Maxpuls

Morning!

Kickade igång morgonen med en rejäl genomkörare!
Formen skulle utvärderas innan coachningen drar igång på allvar så det var bara att trycka på.
Skulle värmt upp i 10min men min underbara pulsklocka hade ju självklart bestämt sig för att strejka just denna morgon...kan bero på att den fortfarande är fuktig inuti efter att ha fått simma lite för mycket...
Dags för ny!! :D Siktet inställt på en Suunto Ambit, vore så grymt skönt att ha allt i ett!

Fuktskadad?

Åter till testet:

Ökande hastighet i 5min intervaller och 1% lutning, tills det blir "mycket ansträngande", då ned till aktiv vila och sedan ökande 1min intervaller till det inte går längre. Jobbigt, men rätt skön kickstart! Kom upp i 195 i puls, funderar på om jag hade kunnat pressa lite till men då hade det nog slutat med att jag flög av bandet...

Funderade på om det verkligen existerar något vilorum i det här huset men det är på tok för mycket jobb på gång just nu för att ens tänka den tanken till slut! Tur simningen inte startar förrän sent så jag har tid att stanna kvar hela kvällen :p

Även dolt test av simultankapacitet: notera puls/ansträngning samtidigt som du håller på att flyga av bandet