Hej löpglädje

Efter gårdagens mer eller mindre oengagerade styrkepass var frågan i morse om jag skulle oooorka masa mig upp lite tidigare och köra löpningen på morgonen. Svaret från den trötta kroppen blev ett rungande nej och det var i stadie av zoombie jag tog mig till jobbet. Tidigt tidigt, det positiva med det, bortsett från de negativa aspekterna av total koma, är att man kan gå hem tidigt.

Således, när jag efter tre hade nått ett stadium då jag var osäker på om jag satt, eller låg, på stolen och läste en rapport, kändes det som att det var på tiden att avlägsna sig själv och sin negativa inställning, 8,5 h effektiva timmar, over and out. Således, ut i solen! I morgon får jag ta tag i den återstående paniken...

Vill ut

Kom hem, drog ut. Tänkte det skulle bli en liten runda i skogen men det var så underbart att vara ute igen att det blev 12km. Helt grymt skönt väder, höst i luften men samtidigt lagom varmt. Lyssnade på Svensk Maffia, kan vara en bidragande orsak till de extra två kilometrarna.

Grönt är skönt!

Hemma blev det till att slänga ihop dagens avancerade middag: lax, ägg, grönsaker och majosås. Myms myms

En liten promenix hann vi med också och passade på att springa förbi gymet och kolla läget. Lina och Searle körde fullt ös, kul! De har varit iväg på CF kurs/cert. så vi inväntar med spänning svaren. Läge för expansion kanske...Focus Crossfit...vi smakar lite på ordet...

Dagens största händelse är helt klart att veckans träningsschema kommit från coachen. Huga nu drar vi igång! Pepp pepp! Kommer bli två pass om dagen framöver, men med dedikerade vilodagar...lär behövas. På onsdag kör vi första gemensamma simträningen och går igenom upplägget, kommer behöva stuva om lite för att passa in i livet men det ser positivt ut! Mer kvalitet och inte så mycket ökad kvantitet, perfect!

Så skönt att kunna bolla frågor och funderingar om träningen, helt klart värt.

Imorgon står det lätt styrka och crawl på agendan. Får hoppas träningsvärken i armarna har börjat lägga sig från gårdagen tills dess...annars får vi väl ta och trääääna bort den! aj aj