Intensiva dagar

Det har varit två dagar som gått i 180, som vanligt...

Onsdagen bjöd på spänning i alla möjliga olika former. Träffade coachen för simträning för första gången och fick en massa bra tips och övningar! Känns kul, ser fram emot morgondagens plask i bassängen :)
Fick så klart några nya prylar att skriva upp på "saker som är nödvändiga att införskaffa-listan". Som om den inte var lång nog som det är, en ständig never ending story :p varför hålla sig till EN prylsport, typ cykling...triathlon skapar ett svart hål av roliga prytlar att leka med, och heeelt omöjliga att leva utan (?)

Simmade med fenor och herr coach påpekade att "som det känns att simma med fenor, så ska det kännas utan nästa sommar" ....mmm..det vore ju nice....vi satsar på det så får vi se var vi landar...

Efter passet blev det lunch och tid att diskutera träningsupplägget, målbild och allt runtomkring. Grymt taggad! Mycket träning ligger framför mig men det känns så fantastiskt skönt att få upplägget serverat. Mycket bättre kvalite på passen utan att öka i kvantitet nämnvärt.

Spänningen på minussidan orsakades av att Emelie råkar vara begåvad med lokalsinne fiskmås och lyckades med konststycket att köra fel åtminstone tre gånger på vägen från järfälla till eriksdalsbadet. Trots karta i mobilen...eller kanske snarare PGA min idiotphone!

Orsakade en rejäl försening och fick upp både puls och stresshormoner till minst sagt ohällsosamma nivåer där på förmiddagen. Hatar att komma sent till möten och det här kändes viktigt. Bra första intryck: sen, virrig tjej.
Rusade dessutom tre varv runt eriksdalsbadet innan jag hittade entren... Det är sådant man egentligen inte skulle vilja berätta, men vi bjuder på det. Är lätt förvirrad ibland och har slutit fred med mig själv på den fronten.

På kvällen var det öppet hus i hägernäs enligt sedvanlig ordning, lite tomt på folk så passade på att klämma in ett styrkepass. Pain today...funderar över om jag kommer få av mig tröjan utan hjälp ikväll, tveksamt.

Torsdagen började fint med intervallträning på löpbandet, fick trevligt sällskap så det var inte nämnvärt jobbigt :)
En hel del att pyssla med på jobbet också men lyckades överleva det mesta.

Vad ska man säga, gyros med bea...

Middag i bällsta med Anders, skönt att äta normal tid och inte halv tio på kvällen strax innan sängläge...
Gyros är väl inte optimalt direkt men fick gå...
Kvällen spenderades sedan på gymet i bällstaberg med öppet hus och iordningställande av kontoret :) blev riktigt bra. Skönt att få det gjort! Inte längre lagerlokal utan faktiskt ett rum det går att vistas i. Nice!

Flera trevliga möten med glada kunder. Det är det roligaste! När folk har hittat träningsglädje och trivs :) Så himla kul att höra att allt arbete inte har varit meningslöst utan att vi kan skänka folk lust att röra på sig och trivas på gym.

Höstsol på torget