Lyxiga tisdag



Kvalité på hög nivå! Kockislillebror med söta Mary dök upp på middag och även pappsen trillade med på ett hörn. Som alltid med Henric vid spisen blev det grymt gott! Fläskfilé med gratinerad broccoli, varm lök/tomat/spenat sallad och en smaskig kantarellsås till, spetsad med lite lyxwhiskey. Inte dumt alls! Resterna av söndagens kladdkaka satt fint till efterrätt. :)



Lyxig tisdagsmiddag



Helt härligt slut i kroppen efter en rejäl tisdag! 1,5h timme simning på lunchen var faktiskt inte så illa som jag fasat för. Tog det lugnt, fokuserade på tekniken och använde flytkudde för att kunna tänka bara på armarna. Växlade lite sista 30min med att köra snabba tvåhundringar med volvändningar (! ohhh yes, barnsligt stolt över att jag kan!)

Var rätt trött på slutet trots allt...men simning funkar utmärkt som meditation och stressventil känner jag, nästan bättre än löpning. Jobbigt att man blir så jkla blöt bara...

Alla träningspass har jag inget emot men detta ständiga duschande är ju sjukt jobbigt! Stackars hud och stackars hår :(



Dagens insikt #1: Det är jäkligt mörkt, i 6 månader till, Dagens insikt #2. Ingen mening att trängas med folk på morgonen i simhallen, efter lunch är det tomt! Dagens insikt #3. Nyttja flexibla arbetstider



På eftermiddagen var det dags för spinning from hell, ord. instruktör på tjänsteresa och en tjej hoppade in. Grymt pass men är lite allergisk mot spinning som bara ska gå i 180 och inte tar tid till några återhämtningsomgångar, maxpulshets rakt igenom. Då jag hade intervaller på schemat hade jag sett fram mot passet men istället blev det något helt annat...oklart vad...betyder att jag har intervallpasset kvar att köra själv på trainern...urk...

just det, gårdagens upptäckt: Stuvad brysselkål, smaskens till kött! tips!



Glöm minnena från julens trista brysselkål. Stuvad blev det smaskens!