Nya rutiner

Det känns som jag precis fått en hel extra timme på dygnet! En hel timme att sova på! Helt utan att trolla :) detta enkla under stavas helt enkelt periodisk fasta. Har gått och fnulat på det ett tag och nu började kära sambon så så var det ju bara att köra.

Har alltid ätit frukost och ansett det vara dagens i särklass bästa måltid men det var länge sen jag faktiskt var hungrig på morgonen. Så i linje med lchf/paleo-tänket att äta när man faktiskt är hungrig började jag igår.
Vaknade strax efter åtta, inte hungrig, lallade runt och fixade och donade, tog en kopp kaffe och fortsatte fixa. 11 blev det tung styrketräning som gick alldeles strålande. Är ju van vid att träna innan frukost så det var nog ingen vidare omställning för lilla kroppen. Hem, duscha och vid halv ett körde vi långbrunch :) mmm, då smakade det mumma med mat! Otroligt gott till och med! Lyckades såklart äta mig så mätt att jag inte ens var hungrig vid åtta när middagen var klar... intressant. Tidsbesparande och fokus försvinner från att passa in livet kring mat och nästa måltid.

För övrigt något som lchf starkt bidragit till är att stressen kring mat helt försvunnit. Behöver inte tänka på vad jag äter. Vet att håller jag mig bara borta från kolisarna kan jag ösa på med resten. Har funderat en del kring det och det är en befrielse att helt sluta ha ångest över det som är gott, fett :)
Det känns så enkelt och logiskt. Ju mer jag läser desto klarare blir det...att folk fortfarande äter socker känns bara helt absurt när man betänker vilken påverkan det har...

Jobbhelgen bryts för mysig långlunch. Vår nya leksak har kommit och provkördes i helgen! Vilket lyxkaffe! En latte på några sekunder, hallelulja!

I morse betydde alltså dessa nya rutiner att jag kunde sova en timme längre och bara gå upp, ta färdigpackad väska och dra till simhallen direkt. Grymt, inte hungrig och passet gick bra. 

Tagit en flaska aminosyror och sitter nu med kaffe och känner mig lite sugen på ägg... tänkte försöka avvakta till lunch och ge det här en chans, kanske får man modifiera lite, kanske funkar det. Onekligen känns det fin fint :) måste bara läsa på mer om hur jag ska passa in morgonträningen...aminosyror när och proteinshake när? Vill ju att eftermiddagens pass ska gå bra också utan att bryta ned så blir nog till att läsa på...

Nya bästisen!

Helgen i övrigt? Härligt långpass på lördagen, årets första 15kmare på lätta fötter. Annars bara en faslig massa Focusjobb. Men det går bra nu, så mycket positivt från många håll så känns super! Nu hoppas vi på ett toppenår!